□목 디스크가 뒤로 튀어나오면서 어깨∙팔∙손으로 가는 신경을 눌러 통증이나 저림이 발생됨

 - 자세불량 (고개를 숙이고 있거나 목을 앞으로 빼고 있는 시간이 장기간 누적될 경우)

 - 일자목∙거북목

 - 교통사고 후유증

‘증상‘

□목∙어깨∙팔 통증 / 손가락 저림 / 손에 힘이 없음 / 심한 경우 손 마비

‘꼭 실천해주세요!‘

□여유 있을 때마다 누워서 목을 쉬게 해주시고, 매일 30분 찜질을 해주세요.

□장시간 고개 숙이고 공부하는 경우 ➜ 독서대를 사용한다.

□높은 베개를 베고 자는 경우 ➜ 낮은 베개를 사용한다.

□컴퓨터 사용시간이 긴 경우

- 노트북을 사용하는 경우 ➜ 노트북 거치대 + USB마우스∙키보드 사용.

- 모니터가 눈높이보다 낮은 경우 ➜ 모니터를 눈높이와 수평이 되도록 맞춘다.

- 모니터가 몸에서 많이 떨어져 있는 경우 ➜ 모니터를 몸 쪽으로 가까이 앞당긴다.

- 모니터 해상도가 낮아서 글씨가 너무 작은 경우 ➜ 모니터를 몸 쪽으로 가까이 앞당긴다.

‘치료계획‘

□주 3 회 내원 / 총 4 주간 치료

※ 대개 2~4주 침치료 + 한약치료 + 약침 및 추나 로 증상이 호전되지만,

오히려 증상이 심해지거나 차도가 없을 경우에는 MRI나 CT촬영을 의뢰합니다.

※ 일자목∙거북목 증상이 있는 분들은 통증치료가 끝난 후,

재발을 방지하기 위해서 한약치료와 정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다.